12 fantásticos juguetes que pueden ayudar a calmar la ansiedad

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mejores juguetes inquietos

Amazonas

¿Recuerdas hace unos años, cuando los fidget spinners estaban de moda? Afortunadamente, esa tendencia (que causó un número sorprendente de lesiones) ha ido y venido, pero los juguetes inquietos son tan populares como siempre entre los niños y adultos que buscan una forma segura de calmar sus nervios y gastar un poco de energía ansiosa.

Estos aparatos, juguetes y joyas han sido particularmente útiles durante la pandemia, que ha causado tanta incertidumbre, dice Jennifer Rothman, LCSW, que trabaja con niños con necesidades especiales. «La ansiedad se nutre de la imprevisibilidad, ¡y tenemos mucho de eso ahora mismo!» ella dice. «Encontrar prácticas calmantes y formas de manejar el estrés es aún más crucial, y la entrada táctil puede ser increíblemente relajante».

Como sabe cualquiera que haya hecho tintinear monedas en el bolsillo o haya jugado con la cremallera de su sudadera con capucha, tener un objeto físico real en el que concentrarse puede transferir su energía ansiosa de su cerebro a sus dedos. «Jugar con un objeto a menudo requiere el uso de ambas manos», señala el terapeuta ocupacional. Melissa Putterman. «Llevar las manos a la línea media de su cuerpo implica automáticamente el uso de los lados derecho e izquierdo del cerebro. Además, los movimientos rítmicos y repetitivos al usar un fidget dan como resultado una respiración más lenta, calma general y disminución de la ansiedad».

Al elegir un juguete inquieto para su hijo, evite los bordes afilados y los puntos de pellizco, aconseja Rachel Rothman, tecnóloga en jefe y directora de ingeniería del Good Housekeeping Institute. «La seguridad y la durabilidad son fundamentales», dice. «También es importante comprender el comportamiento y las inclinaciones de su hijo para encontrar un juguete adecuado». Como siempre, asegúrese de verificar la edad recomendada y pasar cualquier cosa con partes pequeñas que se puedan tragar.

Aquí hay 12 productos recomendados por expertos y lectores con los que jugar cuando necesite una pequeña dosis de calma:

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1

Dimpl simple

Juguetes de cerebro gordo
amazon.com

$ 15,99

Hecho de silicona colorida, este juguete se desliza fácilmente en su bolsillo o en la mochila de su hijo. Recibe críticas muy favorables por la adictiva acción pop de los botones, que mantiene ocupadas las manos de los niños y los adultos inquietos durante horas.

2

Collar Fidget de Love, Dawne

Tula
pattiandricky.com

33,00 $

¡No todos los inquietos tienen que parecer juguetes! Puede trabajar con los dedos alrededor de las suaves cuentas de este elegante collar, que está disponible en un acabado de plata esterlina, relleno de oro rosa o relleno de oro.

3

Zen Box Fidget Set para adultos

Tienda de arena cinética
amazon.com

Los niños saben desde hace mucho tiempo lo reconfortante que puede ser pasar arena por los dedos, ya sea en la playa o en una mesa de juego. Esta caja Zen fue diseñada para adultos. Guárdelo en su escritorio, y cuando el estrés laboral se vuelva demasiado abrumador, puede simplemente hacer rodar una piedra por la arena o dejar que se deslice entre sus dedos.

4

Pop It!

Risa y rugido
amazon.com

$ 17,60

Este juguete de una pieza se puede usar como un juego, pero la verdadera alegría proviene de hacer estallar las burbujas de un lado a otro.

5

Juguete Fidget de cadena Flippy

Tom’s Fidgets
amazon.com

$ 7,99

Este pequeño juguete no es más que unos tornillos y anillos unidos para voltear y girar, pero los fanáticos dicen que mantiene sus manos ocupadas e incluso les ha ayudado a dejar de fumar o morderse las uñas. Nota: El tamaño pequeño significa que no se recomienda para niños más pequeños.

6

Movimientos de dedos retorcidos

Mis herramientas sensoriales
mysensorytools.com

$ 0.65

Si te encanta la idea de la cadena inquieta pero quieres algo más seguro para un niño pequeño, estos juguetes de plástico de colores brillantes funcionarán.

7

Juguete de frijoles inquietos

Vanlofe
walmart.com

$ 6.16

No hay nada más lindo que este llavero de PVC con forma de edamame. Exprímelo para sacar los frijoles adjuntos, que tienen caritas adorables.

8

Bolas magnéticas

Speks
getspeks.com

$ 24.95

Disponibles en más de una docena de colores, estas bolas magnéticas pueden manipularse en un trillón de formas y patrones, o simplemente puede pasarlas por sus dedos para una sensación extrañamente satisfactoria.

9

Color de masilla de Aaron loco

Parada de juguetes de Mɑtty
amazon.com

$ 19,99

Diseñada para niños pero querida por todas las edades, esta masilla colorida brinda un aplastamiento satisfactorio al sostenerla, apretarla o estirarla. Conocemos a más de un adulto que tiene una lata para ayudar a calmarse durante los momentos de ansiedad.

10

Anillo Spinner de plata esterlina

Boho-Magia
amazon.com

$ 41.95

Hay tantas variedades de anillos de inquietud (gire las bandas exteriores alrededor de su dedo cuando esté nervioso o ansioso), pero este tiene la ventaja adicional de bordes suaves y estilo boho original.

11

Terapia de relajación

Creaciones de enredos
amazon.com

$ 14.24

A los fanáticos les encanta la textura gomosa de este juguete retorcido que puede manipularse y moldearse mientras mantiene las manos ansiosas ocupadas durante horas.

12

GYRiNGS

Cerebro derecho
brainwright.com

$ 8,99

Inventado por un niño de 12 años que necesitaba algo para mantenerse concentrado en la escuela, este inquieto gira y tiene anillos que pueden encenderse y apagarse.

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