Los granos no son divertidos, pero, los puntos negros pueden ser algunos de los más molestos de tratar: son abundantes, difíciles de ocultar y siguen apareciendo. Y desde una edad temprana hay que empezar a cuidar la piel, utilizando una rutina fácil de limpieza y de hidratación.
Pero antes de colocar los dedos en posición para apretar, aléjese del espejo y siga leyendo. Entrevistamos a los mejores dermatólogos sobre la causa de los puntos negros y cómo eliminarlos de varias maneras (incluso en casa, tanto al instante como durante la noche) y en diferentes lugares, desde la nariz, las mejillas, la espalda y más. Además, nuestros expertos comparten sus ingredientes y productos favoritos para combatir las espinillas.
¿Qué son exactamente los puntos negros?
«Los puntos negros, que se conocen médicamente como comedones abiertos, poros que están llenos de aceite o sebo, desechos y células muertas de la piel, «explica Robyn Gmyrek, MD, dermatólogo de Park View Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York. La mezcla aceitosa se asienta en la abertura de la superficie del poro, donde se oxida con el aire y se vuelve de color negro o gris.
Si bien a menudo se asume que el material negro es suciedad atrapada, «no tiene nada que ver con la limpieza», dice. Los puntos negros y los puntos blancos son típicamente los primeros signos del acné, explica Ife Rodney, MD, dermatólogo y director fundador de Eternal Dermatology en Fulton, MD. La principal diferencia entre ellos es que los puntos negros aparecen oscuros debido a que los poros están abiertos, mientras que «los puntos blancos son comedones cerrados, lo que significa que la superficie del folículo obstruido está cubierta por una fina capa de piel, creando un color más claro», dice.
¿Qué causa los puntos negros?
Los puntos negros tienen muchas causas subyacentes, dice el Dr. Gymrek. «Se ven con mayor frecuencia en la pubertad, cuando las hormonas aumentan la producción de sebo o aceite y el poro se obstruye», explica. «Las hormonas también pueden fluctuar y causar puntos negros durante la menstruación mensual, el embarazo, y en aquellos con síndrome de ovario poliquístico u otros síndromes hormonales donde hay un exceso de andrógenos. «Otros factores pueden incluir tomar esteroides, usar ropa ajustada y sombreros o cascos al sudar (piense en los atletas), y usar cremas espesas y oclusivas o productos a base de aceite que pueden obstruir los poros. Otro punto importante seria el tipo de alimentos que tomamos, si tenemos una piel mixta o grasa no debemos de tomar almientos cargados de azucares y grasas.
«La genética también puede desempeñar un papel en la aparición de puntos negros», dice David Bank, MD, fundador y director del Centro de Dermatología, Cirugía Cosmética y Láser en Mount Kisco, NY. Lo que significa que si sus hermanos o padres son propensos a los puntos negros, es probable que usted también lo sea. «El tamaño de los poros está determinado por la genética y aquellos con poros más grandes son más propensos a tener puntos negros».
Entonces, ¿Cómo trato espinillas?
Hay muchas formas de tratar y prevenir las espinillas, pero en términos generales, desea «usar consistentemente limpiadores medicinales o productos de tratamiento que ayuden a deshacer los desechos dentro de sus poros, sin importar si las espinillas están en sus mejillas o en su espalda», dijo el Dr. Dice Rodney. Aquí hay 10 formas:
1. Pruebe el ácido salicílico
Primero, busque ingredientes activos como el ácido salicílico, un beta-hidroxiácido que es ideal para eliminar los puntos negros. «Debido a que es soluble en aceite, puede Penetra profundamente los poros y las glándulas sebáceas para romper los desechos y el sebo.«, Explica la Dra. Rodney. Ella recomienda usarlo en un limpiador diario, como gel limpiador.
2. Utilice peróxido de benzoilo
Otra opción efectiva y ligeramente más poderosa para los puntos negros es el peróxido de benzoilo, también popular en limpiadores como Limpiador en crema espumoso para el acné CeraVe. Ayuda a disolver las células muertas de la piel por encima de la espinilla, ayudando a abrirlo. El Dr. Gmyrek advierte que no sea demasiado entusiasta y use más de lo recomendado en las instrucciones de empaque del producto, ya que hacerlo puede resecar e irritar la piel.
3. Pruebe los poderosos retinoides
Si todo lo demás falla, los retinoides y el retinol (una versión más suave), ambos derivados de la vitamina A, también pueden ser extremadamente eficaces para tratar los puntos negros. «Los retinoides cambian la forma en que se desarrollan las células de la piel desde adentro hacia afuera, para prevenir la obstrucción de los poros y la formación de acné.«, Explica el Dr. Rodney. Los retinoides están disponibles tanto de venta libre como de prescripción médica. (Bonificación: también ayudan a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas). Tanto el Dr. Gmyrek como el Dr. Bank recomiendan usar un adapaleno 0.1 por ciento de gel, como Diferir en.
4. Use vapor para eliminar los puntos negros al instante
Inicia por humeando tu cara para abrir tus poros, Sugiere el Dr. Bank. Luego, «use dos hisopos de algodón o un extractor de comedones para presionar suavemente los lados de la espinilla», dice. «No use las manos, ya que esto puede introducir bacterias y provocar una infección».
5. Deshágase de los puntos negros durante la noche con un proceso de dos pasos
Para desaparecer los puntos negros por la mañana, el Dr. Bank recomienda un proceso de dos pasos: Primero use una tira de poros y luego aplique un gel de ácido salicílico Antes de ir a la cama.
6. Pruebe con tiras para poros para eliminar los puntos negros de la nariz
Tiras de poros como Tiras de limpieza profunda para poros Bioré Original adherirse a la piel de la nariz, y a medida que se secan, el adhesivo se adhiere al aceite, el sebo y las células muertas de la piel., que se quitan cuando se quita la tira, dice el Dr. Gmyrek. Sin embargo, pueden ser irritantes, así que proceda con precaución si tiene piel sensible o rosácea. Si eres propenso a tener puntos negros en la nariz, el Dr. Bank también sugiere usar regularmente un limpiador o suero con ácido salicílico en esta área y hacerte un facial profesional con extracciones manuales.
7. Utilice un limpiador medicinal para eliminar los puntos negros de la espalda y el cuerpo
Para los puntos negros en la espalda, «recomiendo usar un gel de baño de peróxido de benzoilo en la ducha todos los días», dice el Dr. Gymrek. «Déjelo reposar sobre la piel durante uno o dos minutos antes de lavarlo.«Ella recomienda probar una fórmula que contenga 5% de peróxido de benzoilo para comenzar, luego pasar a un porcentaje más alto si su piel puede tolerarlo sin irritación. Si el peróxido de benzoilo se seca demasiado, aplique un lavado con ácido salicílico en su lugar, sugiere el Dr. Gymrek.
Otra opción: antes de acostarse, extienda una capa fina de gel o crema retinoide en el área, comenzando cada dos noches para evitar la irritación. Si no puede alcanzar su espalda, pídale a alguien que le ayude a aplicar la crema o pruebe una aplicador de loción para la espalda. Para los puntos negros más rebeldes, visite a un dermatólogo: el Dr. Bank sugiere un peeling Jessner, que contiene una mezcla de alfa y beta hidroxiácidos para exfoliar profundamente la piel y tratar el acné.
8. Sea amable con las espinillas en las mejillas
Si tiene puntos negros en las mejillas, «recuerde que esta piel estará un poco más seca y quizás más sensible a los retinoides, al peróxido de benzoilo o al ácido salicílico que a otras manchas», dice el Dr. Gmyrek. Puede utilizar estos ingredientes, pero en cantidades más pequeñas para que la piel no se seca ni se irrita.
9. Tenga cuidado con los trucos caseros para la eliminación de puntos negros
Un PSA de nuestros profesionales dermatólogos: aunque se habla mucho en Internet, la pasta de dientes no es un tratamiento eficaz para las espinillas; es demasiado fuerte y reseca la piel.
10. Llame a su dermatólogo para los puntos negros profundos
«Para esos puntos negros súper profundos, debe consultar a un dermatólogo o esteticista, ya que tienen herramientas especiales que pueden extraer de manera segura la suciedad atrapada en sus poros», explica el Dr. Drodney. «No intente quitárselos usted mismo, ya que esto puede causar traumatismos y cicatrices en la piel».
¿Cómo puedo evitar que se formen puntos negros?
Si bien no puede deshacerse de los puntos negros de forma permanente, mantenga una rutina de cuidado de la piel constante incorporando los consejos anteriores para evitar que aparezcan granos en el futuro. Siempre quítese el maquillaje por la noche y lávese la cara dos veces al día. Asegúrese de abordar cualquier problema hormonal subyacente si es posible y elimine las cremas, el maquillaje o los productos para el cabello espesos y oclusivos si cree que pueden ser una causa subyacente.
También es importante el uso de mascarillas faciales, para limpiar las zonas donde mas se acumula la grasa y a la vez hidratar la piel. Por consiguiente, el utilizar una buena crema facial tanto de día y de noche, facilitara que nuestra piel siempre este iluminada y con hidratación.