Homeopatia y plantas medicinales

Durante millones de años, la naturaleza nos ha dado a conocer muchas medicinas. En el caso de hierbas, plantas o flores, el remedio ha venido de su base, mientras que en la homeopatía toma la energía de la sustancia natural en una forma digerible. Plantas Medicinales Hoy en día un 70% de los fármacos provienen …

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¿Cómo se aplica la cromoterapia?

La cromoterapia es una terapia de curación basada en los colores. Las grandes civilizaciones como Egipto, china y Grecia la utilizaban para curar y armonizar a las personas. La terapia del color no esta reconocida a nivel científico, pero si que se han echo estudios de sus propiedades. En la edad media, se utilizaba mucho …

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La importancia del Magnesio

El magnesio es un componente de la tabla periódica de los elementos. Su función en un nuestro cuerpo tiene una gran misión ya que cumple el papel principal en regular varios procesos en nuestro cuerpo. Lo encontraremos en alimentos vegetales y en muchos pescados. Un déficit de magnesio en nuestro cuerpo puede causar un estado …

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5 posturas de yoga para practicar durante el segundo trimestre + 5 cosas que debes evitar

El segundo trimestre del embarazo es a veces el más emocionante. Empiezas a «mostrar». Empiezas a sentir algunas patadas revoloteando. Incluso podría caer en la rutina del embarazo cuando comience a acostumbrarse a los muchos cambios que suceden en su vida. Para la mayoría, el segundo trimestre ofrece un aumento de energía y una disminución …

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10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas y prevenir lesiones

Cualquiera que lleve un estilo de vida activo, Debería comenzar a prestar más atención a cómo se sienten sus rodillas con cada movimiento. Ya sea que le guste correr, trotar o caminar, practicar yoga o bailar, hacer kickboxing o cualquier otro ejercicio de alta intensidad, sus rodillas son una articulación clave en estas actividades y …

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Así es como relacionar la respiración con el movimiento cuando practicas yoga

Si alguna vez te has preguntado cómo respirar yoga, No estás solo. La inhalación de yoga a menudo se enfatiza en una clase de yoga, pero no siempre se explica a fondo. ¿Cómo se vincula el movimiento y la respiración? ¿Cómo mantienes una respiración constante y consciente durante tu práctica de yoga? Estas son algunas …

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¿Hombros rígidos? Practica estas 6 posturas de yoga para encontrar alivio

Por Tonya Wetzel | 12 de febrero de 2021 Los hombros rígidos pueden crear algo más que molestias. Si se ignoran, pueden limitar el rango de movimiento, crear dolores de cabeza por tensión o incluso provocar lesiones. Una postura incorrecta, trabajar muchas horas, sentarse en un escritorio y el estrés son causas comunes de tensión …

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Esta meditación guiada de 5 minutos es una carta de amor esperando ser enviada

Nate Klemp y Kaley Klemp lo guían a través de una práctica de visualización para brindar un sentido de gratitud a su relación y reconectarse con su pareja. Con el tiempo, podríamos encontrarnos alejándonos de nuestros socios. Podríamos perder la oportunidad de hacerles saber a nuestros socios cuánto los amamos o cuánto simplemente los apreciamos. …

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Una meditación de 10 minutos para cultivar la conciencia encarnada

Sobre el Autor Sebene Selassie Sebene Selassie recibió una licenciatura de la Universidad McGill y una maestría de la New School, donde se centró en el budismo, el hinduismo, los estudios culturales y la raza. Fue directora ejecutiva del New York Insight Meditation Center, donde actualmente enseña. Selassie, originaria de Etiopía, vive en Brooklyn, Nueva …

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