Ilustración estilo dibujo a mano de una abuela haciendo ejercicios con pesas en casa, rodeada de plantas y luz natural

Fitness

El fitness es mucho más que estar en forma: es cuidar tu cuerpo con movimiento, constancia y actitud positiva. En esta categoría encontrarás rutinas de ejercicio, consejos para empezar (y mantenerte), formas de adaptarlo a tu ritmo y motivación para no rendirte.