¿Cómo cuidar a una persona mayor en casa? Consejos para cuidadores

Cuando se llega el caso y algún miembro de nuestra familia necesita nuestra atención y cuidado, nos asaltan las alarmas de no saber como hacerlo o simplemente no poder atenderle por no tener consejos ni conocimientos.

Las personas mayores de nuestra familia llegan a un punto que necesitan un cuidado ya mas especial. Muchas familias optan por centros de día o residencias, contratar algún cuidador o simplemente algunas familias se hacen cargo ellas para atenderles y cuidarles como el mejor cariño y amabilidad que se merecen.

Estar al cuidado y a la atención de una persona mayor puede ser muy gratificante pero a la vez agotador. Porque esto derivara si se encuentra acostado en cama porque padece alguna movilidad reducida incluso si padece alguna enfermedad neurodegenerativa.

Este tipo de pacientes requieren mucha mas atención y cuidado por parte de la persona que este al cargo de ellos.

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¿Cómo cuido a una persona mayor en casa?

Estar al cuidado de una persona mayor en casa requiere responsabilidad, paciencia y tener mucho cariño. Debe de estar capacitada para tener este cargo, ya que, le van a dar un bienestar físico y mental a la persona mayor.

El tener que decidir por esta decisión no es nada fácil ni sencilla porque esto requiere problemas personales y económicos. Por lo que hay que tener las cosas claras cuando nos decidamos cuidar a cuidar a una persona mayor, ya sea de nuestra familia o externa.

Recuerda que a veces es mejor contar con una ayuda externa para no sufrir el síndrome del cuidador.

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Consejos para el cuidado en casa

  • Elaborar lista de necesidades. Es importante que se reúnan los familiares de la persona mayor que requiere la atención y que se elabore una lista de las necesidades que pueda necesitar.

Una vez tengamos ese plan de recursos hay que pasar a la acción con lo que tengamos y si se necesitase adquirir cosas para que nuestro mayor tenga una mejor calidad de vida desde su casa.

  • Acuerdos familiares. Cuando un familiar se vuelve dependiente lo mejor es hacer una reunión para que cada hijo sepa las necesidades y responsabilidades que necesite. Por ello lo mas importantes es que haya una comunicación clara en todo momento, para evitar roces y dificultades.

Esta claro que cuando nuestros mayores llegan a esta etapa es difícil para todos, pero tenemos que tener claro que ellos nos han atendido y han dado la vida por nosotros, y que si no podemos atender, para ello hay una serie de profesionales que nos pueden ayudar en todo momento.

  • Contar con profesionales externos. Generalmente si su mayor presenta unas patologías que necesita una geriatría lo mejor es contactar con ellos, pero en el caso que necesite curas o una atención mas primaria, lo ideal es tener siempre al alcance una comunicación con el medico de atención primaria por si tiene algún cambio en su medicación o necesitase la atención de enfermería.
  • Elaborar una rutina diaria.  Es recomendable hacer un horario desde que se levante hasta que se acueste. Con la finalidad de que nuestra persona mayor se sienta activado y motivado todos los días y esto le proporcionará una bienestar mental.

Para ellos sentirse con una actividad diaria les resulta muy beneficiosos para su autoestima ya que, se siguen siento útiles y no una carga para nosotros. para personas mas dependientes, el crearles un horario es mas que importante, para mantenerles despiertos durante el día y controlarles el sueño.

También les podemos proporcionar actividades como la lectura o dar un paseo al aire libre.

  • Plan de seguridad. En una persona mayor el factor que mas predominan en sus accidentes son las caídas. Por ello, en casa tenemos que tener en cuenta tener la casa despejada y libre de cosas.

Por ejemplo, tener libre las zonas comunes donde nuestro mayor vaya a utilizar, por ello

tendremos en cuenta las mesas, sillas incluso retirar algún taburete o figura.

Haremos un listado de lo que podamos necesitar en nuestra casa, para evitar caídas o resbalones, en el caso del baño, es mas que probable que tengamos que poner agarraderas para que se sujeten mientras los duchamos incluso adaptar el wc.

  • Elaborar plan alimenticio. Con la edad avanzada las personas mayores tienden a comer menos y esto les desequilibra en todos sus aspectos.

Es importante, elaborar un menú semanal ajustándose a enfermedades que pueda tener tipo colesterol, diabetes… y que sus platos diarios contengan todos los nutrientes que pueda necesitar.

  • Actividad física y mental. Estas actividades deben de hacerse tanto en adultos enfermos como en sanos. Lo primero una rutina diaria de aseo, empezando por el cuello hasta la región perianal.

A la hora de secarlo es muy importante, hacerlo de una manera rápida para que no cogan frio y

siempre teniendo en cuenta los pliegues para no hacerles pequeños roces.

Por último, hay que hidratar bien las pieles de nuestros mayores, ya que , son mucho mas sensibles y secas, requieren mas hidratación que una piel normal.

  • Exposición al sol.  Evitar largas exposiciones al sol y utilizar siempre que se salga a la calle un buen protector solar en cara y por todo el cuerpo. Es muy importante, que nuestro mayor adulto beba 2 litros de agua al dia para que se sienta hidratado.

Lo mas importante de todo es dedicarle tiempo a nuestro mayor utilizando el cariño y el amor en su día a día.

También hay que reconocer que si somos cuidadores también tenemos que cuidarnos y mantener nosotros también nuestro espacio para poder dedicárselo a los demás, no esta mal poder contar con una ayuda externa para que nosotros podamos reforzarnos y para poder proporcionarle a nuestro mayor un mayor bienestar.

Una buena lectura incluso una sesión de meditación nos ayudara a mantenernos en el ahora y poder seguir atendiendo a los nuestros.

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