¿Cómo cuidar los ojos del sol?

El sol puede dañar los ojos y la exposición excesiva puede causar dolores de cabeza, visión borrosa y fatiga visual. Para proteger sus ojos de los rayos UV, use un sombrero, bloqueador solar y anteojos de sol polarizados con protección 100% UV. También debe lavarse las manos regularmente para evitar la propagación de la conjuntivitis.

Midwest Eye Consultants recomienda usar sombreros de ala ancha para proteger sus ojos de los rayos.

Proteger tus ojos de los rayos UV es fundamental durante el verano. Los rayos del sol pueden penetrar la superficie de tu piel, causando enfermedades a largo plazo como cáncer de ojo y cataratas.

También puede experimentar quemaduras solares en los ojos, conocidas como fotoqueratitis.

Para proteger sus ojos de los dañinos rayos UV, use gafas de sol y sombreros. Y recuerde usar protección para los ojos siempre que esté al aire libre, incluso si está bajo techo.

Cómo cuidar los ojos del sol

 

 

 

 

 

 

Siempre debes usar lentes de sol. Elegir un par de tonos que bloqueen el 100 por ciento de los rayos UV es la mejor manera de proteger sus ojos. Si no puede pagar anteojos de sol caros, elija anteojos oscuros para proteger sus ojos de los dañinos rayos del sol.

Vale la pena señalar que incluso un par de gafas de sol baratas puede proporcionar protección UV. También es aconsejable comprar un par de gafas de sol que puedan proteger toda el área de los ojos.

Si pasa tiempo al aire libre, asegúrese de proteger sus ojos

Usar protector solar es la mejor manera de proteger sus ojos de los rayos UV. También puede proteger su piel. Para evitar infecciones en los ojos, debe lavarse las manos antes de ponerse o quitarse los lentes de contacto. También debe tratar de dormir bien por la noche.

Un día largo puede afectar su atención visual. Cuando sus ojos están demasiado cansados, puede frotarlos demasiado y pueden desarrollar inflamación.

Además de proteger sus ojos de los rayos UV, también debe evitar mirar la pantalla durante largos períodos de tiempo. Además, mirar el monitor de una computadora puede causar sequedad en los ojos, por lo que debe minimizar su tiempo frente a la pantalla.

Trate de mantener sus ojos a 20 pies de distancia del monitor. Un descanso de 20 pies le dará un descanso a sus ojos y permitirá que sus ojos se relajen.

La luz del sol también puede dañar los ojos | cuidar los ojos

Aunque los efectos de la radiación UV en la piel son similares, son necesarias algunas precauciones para proteger los ojos de este daño solar. La mejor manera de proteger sus ojos de la radiación ultravioleta es usar anteojos de sol y protector solar cuando esté afuera.

De esta forma, evitarás los peligros de los rayos UV en tus ojos. También podrás disfrutar del aire libre sin preocuparte por los efectos nocivos del sol.

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