¿Cómo se habla del sexo después del nacimiento?

Hablemos de sexo (después del) bebé. Hablar de sexo después del parto es una conversación difícil para cualquier pareja. Ambos están cansados. Ambos llenos de ansiedad y preocupación. ¿Os sentís muy presionados por el cuidado de los nuevos bebés? No estáis solos.

Hacerle la vida fácil a la madre tras el nacimiento de un hijo es difícil de todos modos, así que sacar el tema del sexo debe abordarse de la manera adecuada. ¿Cuándo es un buen momento? ¿Qué hay que saber desde el punto de vista médico? ¿Puede ser como antes del bebé?

¿Es importante el sexo?

El sexo es importante para casi todas las parejas. En un estudio de 2017, Anik Debrot descubrió que el sexo no es necesariamente el elemento más importante de una relación, pero era importante para crear intimidad y afecto.

Para algunos hombres y mujeres, el sexo es la única forma de sentir algún tipo de afecto (o al menos, la forma en que perciben el afecto). Esto significa que los largos intervalos entre las relaciones sexuales pueden hacer que las personas se sientan rechazadas. Incluso puede provocar problemas de salud mental.

Una investigación realizada por Goodman (2004) reveló que hasta el 50% de los nuevos padres sufren depresión durante el embarazo de su pareja y el primer año de vida del bebé. Por supuesto, esto no se debe necesariamente al sexo, pero aprender a comunicar los problemas en general es clave para combatirlos.

¿Cuál es el consejo médico sobre el sexo después del parto?

Antes de entrar en el tema de cómo volver a hablar de sexo, debemos ver los consejos médicos. Dar a luz provoca daños en el cuerpo de la madre, por lo que hay que entender el proceso de curación si se quiere tratar el tema con sensibilidad.

El NHS no da una solución válida para todo porque no la hay. Lo que sí dicen es que tienes que ser consciente del cuerpo de tu pareja y de cómo se está curando. Dependiendo de cómo haya nacido el niño, puede que ambos tengáis que esperar unos meses.

El NTC informa de que el 65% de los nuevos padres intentan mantener relaciones sexuales en las 8 semanas siguientes al parto, pero volver a la frecuencia «anterior al nacimiento» puede llevar hasta un año. El proceso de curación puede llevar mucho tiempo. La comunicación y los intentos «considerados» son la clave para volver a la situación anterior al nacimiento.

¿La falta de sexo dañará nuestra relación?

Esto no es un signo de falta de intimidad en tu relación. Puede ser muy duro racionalizarlo, pero el cuerpo de la madre va a tardar mucho tiempo en recuperar incluso la mitad de su salud.

Sin embargo, es importante saber que las relaciones sexuales con penetración demasiado pronto pueden introducir bacterias en el útero. El útero seguirá curándose hasta las 6 u 8 semanas. Las infecciones en esta fase pueden provocar graves dificultades, así que asegúrate de que tu pareja se encuentra adecuadamente recuperada antes de intentarlo.

¿Qué ha dicho sobre el sexo después del parto?

Pedimos a los nuevos padres que nos contaran sus propias historias sobre el intento de mantener relaciones sexuales tras el nacimiento de sus pequeños y las respuestas fueron muy variadas.

Uno de ellos dijo que lo hizo de forma natural. 6 semanas después del nacimiento de su hijo, se sirvieron una copa, abrazaron a su madre y ambos se sintieron preparados para intentarlo. Su consejo fue:

no presionar a tu pareja, dejar que se sienta preparada para ello y ser extremadamente suave.

En otra respuesta se dice que su pareja no quiso ni pensar en el sexo durante los dos meses siguientes al parto por cesárea. Se dieron cuenta de que incluso una pequeña presión sobre la cicatriz de la cesárea provocaba dolor, por lo que simplemente no estaba previsto. Su consejo:

Si te sientes preparada para tener relaciones sexuales, aborda el tema con cuidado. Probablemente sea mejor preguntar a tu pareja si se siente preparada para tener relaciones sexuales en algún momento y tener una conversación sincera en lugar de «probarlo».

Uno de los encuestados incluso dijo que ellos (como pareja) exploraron un matrimonio abierto hasta que la curación fuera completa. Esto no funcionará para todas las parejas, pero es una opción para los padres que realmente sienten que no pueden esperar.

¿Cuál es la mejor manera de abordar el sexo después del parto?

1. La importancia de la apertura

El cuerpo de una mujer estará extremadamente dolorido después de dar a luz y este dolor puede durar mucho tiempo – una mujer respondió a nuestra pregunta diciendo que su experiencia post-parto era como «el moretón más profundo que tendrás durante 6 meses». Incluso si te encuentras en el gran porcentaje de parejas que intentan mantener relaciones sexuales después de 6 semanas, eso no significa que el dolor desaparezca.

Escucha y estate abierto a la conversación sobre el proceso de curación. Mamá es la mejor fuente de información para saber cuándo puedes volver a intentarlo.

2. La importancia de la comprensión

Sé abierto a la hora de hablar de lo que sientes con tu pareja. Ellos saben que quieres tener sexo. Ellos también querrán tener sexo. Pero si no lo habláis juntos, vuestra relación podría verse afectada por la falta de entendimiento.

3. Encontrar nuevas y diferentes formas de intimidad

Dedique tiempo a tener intimidad de otras maneras, incluso no sexuales. Aprender a desarrollar nuevas formas de compartir el tiempo juntos crea nuevos vínculos y nuevas formas de disfrutar del tiempo juntos.

Las investigaciones demuestran que cuando iniciamos un contacto físico de cualquier tipo, nuestro cerebro se activa en las «regiones relacionadas con la recompensa». Esto significa que el contacto físico es sinónimo de felicidad, comodidad y compasión. Intente introducir actividades que impliquen un mayor contacto físico que siga siendo seguro para su pareja en recuperación.

En conclusión…

A decir verdad, algunos padres se darán cuenta de que tener relaciones sexuales después del nacimiento de su hijo no es posible simplemente por el cansancio. Pero prepararse para cuando ambos estén preparados adecuadamente fortalecerá su relación.

La paternidad no es fácil para nadie y no tener sexo puede dañar mucho la autoestima de algunas personas. Eso no es egoísta. Pero tienes que ser abierto sobre tus sentimientos y compartirlos con tu pareja.

Trabajar en equipo y estar abierto a escuchar a tu pareja ayudará a tu relación. Ayudará a la crianza de los hijos. Y lo que es más importante, ayudará a tu salud mental durante este difícil primer año.

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