Estas son las 3 tendencias de yoga más importantes que verá en 2021

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El año pasado fue testigo de un gran cambio en la forma en que practicamos yoga. A medida que muchos de nosotros nos acomodamos en la vida en casa, las salas de estar se convirtieron rápidamente en estudios de yoga, y aprendimos a esperar que el timbre de la puerta 30 segundos después Savasana. Las tendencias del yoga cambiaron rápidamente.

Entonces, ¿qué podemos esperar del próximo año?

Después del año que acabamos de tener, ¡quién sabe! Pero una cosa es segura: la salud y el bienestar seguramente serán una prioridad.

Estas son las 3 tendencias de yoga más importantes para 2021:

Cuando se trata de tendencias de yoga este año, esto es lo que debes tener en cuenta.

1. Centrarse en la salud mental

La pandemia mundial ha catalizado una aumento de los problemas de salud mental, con ansiedad y trastornos relacionados con el estrés fuertemente asociados con mayores dificultades económicas, duelos y aislamiento social.

Si la salud mental no era una prioridad para los profesores de yoga antes, ciertamente lo es ahora.

Si bien el yoga no es una cura para los problemas de salud mental, el enfoque consciente y la quietud cultivados por una práctica regular pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.

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En 2021, podemos esperar más atención en los aspectos meditativos del yoga: un cambio brusco de las clases puramente basadas en asanas que han dominado el mundo occidental.

Para los profesores de yoga, esto significará perfeccionar los ejercicios de respiración y los movimientos restauradores para equilibrar el sistema nervioso y ayudar a manejar esas emociones más difíciles.

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2. Clases de yoga en línea

2020 fue testigo de una explosión de clases de yoga en línea a medida que los profesores se adaptaban a la vida bajo llave. Al no poder ingresar al estudio, Zoom se convirtió rápidamente en el mejor amigo de un yogui con la clase de Vinyasa Yoga programada el miércoles con un enlace de reunión y un código de acceso.

Ahora, a medida que nos volvemos más expertos con Zoom e Instagram Live, los profesores de yoga continúan encontrando formas de llevar su enseñanza en línea. refinar sus ofertas en línea para mejorar la experiencia del estudiante.

Las clases en línea en vivo y pregrabadas definitivamente serán una gran tendencia de yoga este año.

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3. Formación complementaria para profesores

2021 es el año en que los profesores de yoga finalmente completan ese curso de capacitación adicional. Las nuevas medidas de «quedarse en casa» crean más tiempo para estudiar e invertir en educación continua, lo que inspira a los profesores de yoga a llevar su negocio al siguiente nivel.

Y, por supuesto, ahora que la formación en línea es una opción, la gama de oportunidades de formación adicional es ilimitada.

Sin restricciones por ubicación o tiempo, el acceso a nuevos cursos impulsará a los yoguis a experimentar y probar nuevas capacitaciones, y la capacitación en línea se presta especialmente a temas más teóricos como historia, filosofía, anatomía y fisiología.

Mientras miramos hacia el próximo año, la capacitación adicional será una alta prioridad.

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La conclusión sobre las tendencias de yoga 2021

Pase lo que pase en 2021, asegúrese de tomarse un tiempo para su práctica de yoga. Los efectos reconstituyentes y pacíficos del yoga ciertamente valen la pena (¡encerrado o no!).

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