Granaderos de Ineos revelan el loco entrenamiento de altura de Richard Carapaz

¡Comparte con tus amigos!

Richard Carapaz ha estado llevando el entrenamiento en altitud a nuevas alturas en su país de origen, Ecuador, han revelado los Granaderos de Ineos.

El joven de 27 años ha estado escalando el Volcán Cotopaxi, que se encuentra al sur de la ciudad capital de Quito en los Andes.

CarapazGranaderos Ineos) ha pasado su temporada baja en Ecuador, entrenando con su compañero de equipo y Giro de Italia el ganador de etapa Jhonatan Narváez mientras ambos avanzan hacia sus metas.

Narváez se ha unido a sus otros compañeros de equipo en Europa para correr el Tour des Alpes Maritimes et du Var el viernes con Geraint Thomas, Tao Geoghegan Hart y Tom Pidcock, dejando a Carapaz para entrenar solo.

>>> ‘Sigo creyendo de verdad que puedo ganar el Tour de Francia’: Esteban Chaves decidido a llegar a la cima tras sufrir una enfermedad y una lesión

Ineos Grenadiers reveló las alturas de su viaje de entrenamiento el lunes (15 de febrero) en sus plataformas de redes sociales, comparándolo con varias otras montañas conocidas Alpe d’Huez, Passo dello Stelvio y Everest, así como algunas fotos increíbles tomadas de la escalada.

A 4.800 metros sobre el nivel del mar, Carapaz subió en bicicleta casi a la misma altitud que el Mont Blanc, la montaña más alta de Europa.

El ganador del Giro 2019 ha estado utilizando su país de origen como preparación ideal para sus principales objetivos esta temporada.

Ecuador se encuentra en gran parte en la cordillera de los Andes, por lo que se encuentra constantemente en altitudes elevadas, a menudo el doble de la altura de algunos de los pasos alpinos que enfrentará en Europa en carreras como la Tour de Francia.

Los beneficios del entrenamiento en altitud pueden ser inmensos para algunos ciclistas, dándoles mayores cantidades de glóbulos rojos, lo que significa que obtienes un efecto similar al EPO pero de forma natural y completamente legal, lo que aumenta tu resistencia y rendimiento y cuanto más tiempo permanezcas en la altitud, más tiempo tendrás. los efectos duran.

El calendario de carreras de Carapaz está programado para comenzar en la Volta Ciclista a Catalunya y luego en la Vuelta al País Vasco antes de una campaña completa de Ardennes Classics, ya que apunta a una posible Lieja-Bastoña-Lieja victoria.

Luego correrá en el Critérium du Dauphiné como su principal preparación para su enfoque en el Tour de Francia, en el que hizo su debut el año pasado, vistiendo la camiseta de montaña durante varias etapas y un segundo lugar en una etapa. detrás de su compañero de equipo, Michał Kwiatkowski.