Reduzca el dolor de muñeca en su práctica de yoga con este video tutorial

¡Comparte con tus amigos!
YogiAprobado

Por |

Si alguna vez ha tenido dolor en la muñeca, sabe cuánto puede afectar su práctica de yoga y calidad de vida en general. El dolor de muñeca es un problema común para muchos de nosotros, especialmente en el yoga.

Y aunque ciertas posturas de yoga exacerban el dolor de muñeca, en realidad hay muchas posturas y estiramientos de yoga que podemos hacer para aliviar el dolor de muñeca, fortalecer nuestras muñecas y prevenir lesiones en el futuro.

Reduzca el dolor de muñeca y evite lesiones con estas técnicas:

En este video, aprenderá consejos y trucos simples para ayudar a aliviar el dolor de muñeca durante su tiempo en el tapete. También aprenderá los estiramientos que puede hacer para aumentar la movilidad en la articulación de la muñeca.

Finalmente, aprenderá una serie de ejercicios y posturas de yoga para fortalecer la muñeca, lo que a su vez ayudará a prevenir lesiones.

¿Estás listo para aliviar el dolor de muñeca y fortalecer la articulación de la muñeca? Únase al maestro de YA Classes y fundador de YogiApproved Ashton agosto en este breve video tutorial a continuación!

Nunca te pierdas una clase GRATIS. SUSCRÍBETE AQUÍ

Este artículo se ha leído más de 3000 veces. ¡Sintiendo el amor!

error: El contenido esta protegido!!