Soy formadora de profesores de yoga: estos son mis 4 consejos para que los nuevos profesores ganen confianza

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Como ex gerente de talentos de Equinox en la ciudad de Nueva York, Me sorprendió la frecuencia con la que aparecían nuevos instructores de yoga preparados, pero sin confianza en la enseñanza.

Audicionábamos a nuevos instructores cada mes en grupos de hasta 30, y los maestros experimentados dejaban que sus nervios los afectaran. Los instructores de yoga más nuevos ni siquiera recordarían decir sus nombres o qué tipo de yoga estaban enseñando.

Si bien la enseñanza de la confianza se crea a través del tiempo y la repetición, hay algunas acciones que puede tomar ahora mismo para prepararse para el éxito.

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Utilice estos 4 consejos para ganar confianza en la enseñanza como instructor de yoga:

1. Repetir, repetir, repetir

La enseñanza de la confianza se crea mediante la repetición, ¡así que haz esas repeticiones!

Si eres un recién graduado de la formación de profesores de yoga, intenta enseñar algunas clases pequeñas en la comunidad. Le dará la oportunidad de adquirir habilidades de enseñanza en su haber y aprender qué señales funcionan mejor para sus estudiantes.

Incluso puedes usar la misma secuencia o lista de reproducción varias veces para sentirte seguro de entregarla a una multitud más grande.

¿Y en cuanto a esa secuencia? ¡Repítelo varias veces en casa! Hará que sea más fácil recordar las poses. Incluso puede hacerlo mientras dice las transiciones y los nombres de las poses en sánscrito para que se sienta completamente seguro con sus nuevas palabras. ¡La práctica crea progresión!

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2. Deja ir la perfección

Con orgullo entrenamos a nuestros estudiantes y les decimos: «¡Cree en ti mismo!» «¡Tomar un riesgo!» «¡Disfruta el viaje!» Luego, cuando nos hablamos a nosotros mismos, comenzamos una espiral descendente hacia Perfection Land.

Para ser de gran servicio a nuestros estudiantes, los instructores de yoga pueden llegar a estar tan impulsados ​​por la perfección que nos hace olvidar todo. Entonces, date un poco de gracia. Permítase el espacio para crecer que a menudo ofrece a sus estudiantes. No tiene que ser perfecto, solo tiene que ser un paso en tu progresión.

La enseñanza es un viaje, al igual que la práctica de asanas. Y al igual que en tu práctica de asana, no hay perfecto. Despréndete del objetivo de «ser perfecto». Cuando dejas ir eso, puedes conectarte más profundamente con tus estudiantes y tus ojos los ven con mayor claridad.

De vez en cuando, recuerda que no te buscan para que seas perfecto, sino que buscan que seas un ser humano.

3. Replantee la situación

La baja confianza en la enseñanza a menudo va de la mano con pensamientos o juicios negativos. En lugar de proyectar una declaración de juicio sobre una situación (como «les voy a desagradar»), replantee en una pregunta (como «¿qué puedo aprender si no les agrado?»).

Al volver a entrenarnos para buscar oportunidades para aprender, podemos liberarnos del hábito de prejuzgar las cosas negativamente. Esta es una práctica que puede quitarse del tapete a lo largo del día.

Si se encuentra teniendo un diálogo interno negativo o crítico, vuelva a enmarcarlo inmediatamente en una pregunta educativa. Muy pronto su «esto no va a funcionar» se convertirá en «¿cómo puedo hacer que esto funcione a mi favor?»

4. Haz una pose

A Estudio de Harvard por Amy Cuddy sugiere que hacer su «pose de poder» justo antes de una gran reunión o entrevista durante 120 segundos genera confianza inmediata.

Bueno, como instructores de yoga, cada clase es una gran reunión y entrevista, ¡así que eso también sirve para enseñar confianza!

La responsabilidad de entregar a sus estudiantes y estar al servicio de ellos puede parecer pesada. Así que haz lo que dicen los expertos: pon las manos en las caderas, mírate en el espejo y adopta esa postura de poder.

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Su confianza en la enseñanza vendrá con tiempo, compromiso y corazón

Convertirse en instructor de yoga puede ser un evento que cambia la vida. Aprende un lenguaje completamente nuevo, 100 poses y señales anatómicas, y trabaja en sus habilidades de comunicación.

Pero, sobre todo, ofreces tu corazón. Puede ser estresante e intenso, pero con estos consejos también puede ingresar desde un lugar de amor, confianza y satisfacción.

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