Pilates para personas mayores: ¡recupere el bienestar y un cuerpo funcional!
Algunas personas mayores no saben cómo mejorar su bienestar y reducir sus dolores y molestias corporales. Como resultado, se acostumbran a la falta de alegría en la vida y a las limitaciones de movimiento. Sin embargo, ¡esta no tiene por qué ser su vida diaria! Les basta con incluir ejercicios de pilates tranquilos y relajantes, …