Yoni Mudra

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Iba a ser una tarde diferente a otra, ya que, fui invitada por mi maestro a una nueva experiencia de yoga meditación. Vestida con mi equipaje y mi mente cargada de ilusión, ganas y sobretodo de indagar el mundo de esta nueva practica, que tanto bien me estaba haciendo para recuperarme de mi fuerte depresión.

Esta nueva practica no iba a ser cualquiera, las instrucciones de nuestro guía nos marcaban que era una experiencia basada en el autoconocimiento, donde íbamos a entrar en cada asana en un momento de relajación donde nuestros sentimientos o emociones estancadas iban a salir a flote. Era mi momento idóneo para adentrarme en aquel viaje, ya que mi conciencia seguía buscando los momentos que me perdí y los afectos que faltaron en mi infancia.

Seguía buscando respuestas, a las preguntas que cada día me autosaboteaba y provocaba que se somatizasen en alguna parte de mi cuerpo. Casi siempre salía a relucir con dolores de cabeza, rojez en los ojos o simplemente mi tristeza que anegaba cada esquina de mi cuerpo. Cuando mi gurú nos instruyo que era el momento de colocarnos el «yoni Mudra» junto al cantico Om empezamos a viajar hacia al templo sagrado de la vida. Navegue hacia el jardín de plantas llenas de lavanda y me encontré de nuevo a mi ser, «papa». Mi luz que siempre me acompaña, me acogía con sus enormes manos y cálidas manos que tanto lucharon para que no faltara nunca nada en casa. Sus palabras eran llenas de paz un …no te preocupes y …todo saldrá bien era lo que necesitaba escuchar de su boca. Cuando pase a nombrar las fases afirmativas con un pleno nivel de conciencia, percibí, que salían con una mayor seguridad y confianza en mi.

Para mi fue una experiencia muy bonita y llena de magia, donde la ignorancia, ilusión y ganas hacen que quieras indagar mas en este mundo tan lleno de vida y color. Si estas leyendo esto ojala mi post te pueda ayudar a que si estas pasando una mala racha o estas perdido, para mi el yoga y la meditación fueron mi salida de mi depresión o como me catalogo mi medico trastorno distimico. Conseguirás que tu cerebro baje la formación de cortisol y este afecte a todos los órganos y lo mas importante tu órgano principal el corazón desarrolle el valor y las ganas de seguir luchando y viviendo.

Porque la vida esta para vivirla!

Mary