Ilustración estilo dibujo a mano de una abuela practicando yoga en una habitación luminosa, con plantas y una esterilla

Yoga

El yoga es una práctica milenaria que une cuerpo, mente y respiración. No importa si eres joven, mayor, flexible o no: el yoga es para todos, y se adapta a ti. En esta categoría encontrarás posturas suaves, series guiadas, ejercicios de respiración (pranayama) y consejos para integrar el yoga en tu rutina diaria.