Meditación de los chakras

Existe un tipo especial de meditación concentrativa que llamaremos ‘meditación Chakra’. Esto es básicamente Kundalini yoga, la práctica de hacer que la energía psíquica (kundalini) fluya hacia arriba por sushumna, energizando los diversos chakras en el camino.

La práctica, considerada peligrosa por algunos, producirá sensaciones fisiológicas definidas y efectos psicológicos si se continúa el tiempo suficiente.

No deben intentarlo los epilépticos o personas con una condición física o mental inestable, o con enfermedades del corazón.

Ciertos fármacos y medicamentos, como los que se usan para tratar la epilepsia, pueden retrasar el progreso. Aunque la técnica es muy simple, eventualmente puede producir resultados poderosos.

Resultados

Los resultados pueden aparecer al principio horas después de la práctica durante el sueño. A medida que cada chakra es energizado por esta práctica, se dice que agrega poderes ocultos (sidhis), hasta que por fin se alcanza el chakra de la corona, y con él, se alcanza la iluminación completa. A veces, la kundalini se despierta por sí sola.

Para practicar esta meditación de chakra, simplemente concéntrese en los chakras, comenzando con el chakra raíz y moviéndose progresivamente hacia arriba, a medida que visualiza la energía psíquica desde el chakra raíz subiendo por Shushumna y vivificando cada chakra superior.

Como mencionamos, los chakras tienen ciertas propiedades asociadas con ellos, por lo que este tipo de visualización puede ‘elevar la conciencia’, promover la proyección astral y otras cosas, una vez que haya alcanzado ajna y, finalmente, el chakra de la corona.

Por lo general, puede meditar de esta manera durante 15 minutos a media hora al día. Podría ser útil practicar algo de hatha yoga u otro ejercicio físico en un esfuerzo por hacer que la médula espinal sea “más flexible”.

La dieta también puede afectar el proceso. La técnica también es similar a la meditación tibetana ‘Tummo’. El ascenso de kundalini a veces se experimenta como una ‘vibración’ o zumbido, como luz o como calor.

Salud y Dieta

Ciertamente, la forma en que trates a tu cuerpo físico afectará tu mente. En magia quieres una mente alerta. Por lo tanto, su cuerpo debe estar lo más saludable posible.

Cuida tu cuerpo. Hacer ejercicio regularmente. coma una buena dieta (con suplementos vitamínicos) y no consuma nada que pueda tener un efecto negativo en la mente. Deben restringirse o eliminarse las drogas, el tabaquismo y el alcohol. (La mente puede crear cualquier condición que pueda crear una droga.)

Una buena regla aquí es la moderación en qué y cuánto consume. (La mayoría de estas cosas son bastante obvias, ¿no?) Es posible que también desee reducir el azúcar y los alimentos procesados. Muchos ocultistas aconsejan cambios en la dieta, especialmente no comer carne.

No podemos negar el efecto físico, psicológico y espiritual que tienen todos los alimentos. Este efecto puede describirse como el factor de “pesadez” de los alimentos. Varios alimentos están clasificados en la tabla, de más livianos a más pesados ​​…

lechuga y otras verduras.

frutas y la mayoría de verduras.

trigo, arroz y otros cereales.

nueces, frijoles y otras legumbres.

queso, productos lácteos, incluidos los huevos.

pescado, marisco.

pollo, aves de corral.

ternera, cerdo, otras carnes rojas.

Tenga en cuenta que las carnes, especialmente las rojas, son los alimentos más pesados. Por lo general, los alimentos que son más difíciles de digerir o que tienen un mayor contenido de proteínas son “más pesados” que los que no lo son. Los productos animales son más pesados ​​que las plantas.

Alimentos

Los alimentos con alto contenido de carbohidratos (dulces, pan, almidón) son pesados. Sin embargo, la ‘pesadez’ de los alimentos no está directamente relacionada con la cantidad de galerías.

Lo que esto significa es que, por varias razones, la pesadez de los alimentos en su dieta afectará sus experiencias mágicas. Es posible que pueda aumentar su receptividad psíquica (‘nivel de energía’) comiendo alimentos más ligeros o comiendo menos.

Por el contrario, enfatizar los alimentos pesados ​​en su dieta, o comer porciones más grandes, puede ayudar a “bajarlo a la tierra” en caso de que “rasgue el velo” demasiado. Estas son generalizaciones, por supuesto, y pueden pasar varios días antes de que note mucho efecto.

No defiendo cambios dietéticos radicales, ayuno excesivo o desnutrición. Su buena salud es mucho más importante en la magia que cualquier efecto temporal que obtenga de una inanición prolongada.

Un cambio en la dieta a veces solo producirá un efecto temporal, hasta que el cuerpo físico se adapte al cambio.

Los alimentos naturales y saludables y el estilo de vida nos facilitan estar saludables, pero en última instancia, la buena salud es una cualidad mental (actitud).

La respiración cuádruple

También se recomienda moderación con el ejercicio físico. (Debe tener cuidado o no intentarlo si tiene una afección respiratoria o cardíaca. Consulte con su médico si tiene dudas y no se exceda).

Uno de los ejercicios físicos más útiles es el pranayama, o respiración controlada (en realidad, una tipo de ejercicio de hatha yoga). Para este y cualquier otro calesténico o hatha yoga, se sugiere hacer un ‘temporizador de cocina’ (muchos de estos no son precisos por menos de tres minutos, pero son útiles para períodos más largos).

El propósito principal del pranayama es relajar el cuerpo y la mente. Hay muchas clases de pranayama, pero bastará con una simple llamada “respiración cuádruple”. Consiste en cuatro inhalaciones breves y rápidas, luego cuatro exhalaciones breves y rápidas; luego repita, continuando hasta que se agote el tiempo asignado.

Tardará aproximadamente 1 1/2 segundos para las cuatro inhalaciones y aproximadamente 1 1/2 segundos para las cuatro exhalaciones; o aproximadamente 3 segundos para el ciclo completo de entrada y salida (‘rep’ para la repetición).

No debe haber tensión de ningún tipo durante su pranayama. Probablemente notará un ligero mareo, especialmente al principio, ya que el efecto del pranayama es hiperventilar. Intente sentarse en una silla con los ojos cerrados cuando haga su pranayama.

Comience un minuto al día durante la primera semana y aumente gradualmente hasta aproximadamente cinco minutos al día. Si realiza el pranayama antes de su actividad mágica, le ayudará a “ponerse de humor”.

También es una excelente ayuda para la relajación y la liberación de tensiones. Pranayama no debe realizarse durante una fuerte contaminación del aire. Otros ejercicios que podría considerar son hatha yoga, calesténicos, caminar o trotar.

Preguntas de revisión

1) ¿Qué es un chakra? Ponlos en una lista.
2) Nombra los tres grandes nadies. ¿Qué nadi está caliente?
3) ¿Qué es pranayama?

Lista de libros

Arthur Diekman, El yo observador.
WY Evans-Wentz, Yoga tibetano y doctrinas secretas.
Sandra Gibson, Más allá de la mente.
King y Skinner, Técnicas de alta magia.
Swami Sivananda, Kundalini Yoga.
John Woodroffe (seudónimo de Arthur Avalon), El poder de la serpiente.

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