10 plantas medicinales imprescindibles en tu hogar

Descubre las 10 plantas medicinales imprescindibles más usadas en tu hogar para tener salud y bienestar de forma natural.

Unas hierbas que, además de ayudarnos a curar dolencias comunes en casa, son fáciles de cultivar y recolectar.

Las plantas medicinales pueden ayudarnos con pequeñas dolencias y además nos proporcionan un jardín lleno de aroma que revive a cualquiera. Son fáciles de utilizar para curar dolencias comunes en casa, y no requieren mucho esfuerzo a la hora de buscarlas, cultivarlas o recolectarlas.

Algunas son tan comunes como el ajo, reconocido como fuerte antibiótico y muy utilizado para tratar resfriados, catarros e infecciones respiratorias, y otras tendremos que buscarlas en herboristerías o centros de jardinería como la árnica, ideal para aliviar el dolor muscular o articular e, incluso, el dolor lumbar.

Lo cierto es que planificar un herbario es sencillo y basta con elegir tus plantas favoritas y cultivarlas. Pero, para que todo sea más sencillo, una buena manera de empezar el jardín de hierbas es plantar primero las más conocidas y usadas.

¿Cómo hacer un herbario?

Eso sí, seleccionaremos las hierbas que prosperen en el clima del lugar donde vivimos y escogeremos cuidadosamente en que tipo de maceta o cajón vamos a cultivarlas. Estudia bien factores como el sol, ya que cada planta necesita unos requisitos distintos, y colócalas en función de las necesidades de cada planta.

10 plantas medicinales imprescindibles en tu hogar

Lavanda

La lavanda es más que una planta medicinal que se caracteriza por sus propiedades calmantes. Es utilizada desde hace muchos años, y también recibe el nombre de espliego o cantueso entre otros.

¿Cómo se puede usar la lavanda?

Pero no solo eso, la lavanda regenera células, es antiinflamatoria y cicatrizante. Se utiliza para tratar quemaduras, heridas, alergias, y también para dolencias como el reuma o la artritis.

La lavanda de color morado en sus hojas, tiene varias funciones terapéuticas :

• Ansiedad.
• Depresión.
• Insomnio.
• Estrés.
• Dolores reumáticos.
• Antiinflamatoria.
• Calmante para picaduras de insectos.

También, contribuye a tener una buena digestión, por lo que es ideal prepararnos una infusión de lavanda después de una comida o cena. Podemos disfrutar de un buen baño de agua caliente con esencia de lavanda, para conciliar mejor el sueño y poder dormir mejor.

Las propiedades antivíricas y antibacterianas, pueden ayudar a combatir los resfriados comunes o catarros. Una buena infusión de lavanda suavizara la garganta y aliviara el malestar generico.

Áloe vera

Aloe vera es unas plantas medicinales más refrescantes y cicatrizantes, originarias del África tropical, donde se han utilizado como antídoto del veneno en heridas de lanzas emponzoñadas. Desde la antigüedad la planta del aloe vera ha tenido múltiples beneficios medicinales y culinarios.

Destaca por sus acciones purgante, coláloga, tónico, demulcente, antibacteriana, fungicida, estíptica, sedante y antihelmíntica. Sus hojas curan quemaduras de sol y heridas. También cumple la función para tratar problemas intestinales y otros padecimientos de salud. El gel que contiene cada hoja es utilizado en la mayoría de tratamientos de belleza.

La sábila ( Aloe Vera) tiene propiedades astringentes y eliminan poros. Ayuda a limpiar con profundidad las pieles con acné y a secar los granitos.

También, tiene una función hidratante, es ideal para después de un afeitado en la piel. Además la sábila tiene una gran poder desinfectante, con lo que puedes encontrar en muchos supermercados y farmacias geles hidroalcohólicos de aloe vera.

Si se toma la sábila, tiene una propiedad laxante, antioxidante y depurativa. Al contener cromo, magnesio y manganeso ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.

Romero

El romero es una de las plantas medicinales más versátiles.

Por ejemplo, tiene propiedades anti-inflamatorias, sirve para combatir la caspa y repele los mosquitos entre muchas otras. También, puede tratar enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, caída de pelo, dolores de cabeza y dolores causados por el ciclo menstrual.

Actúa cómo estimulante en el sistema circulatorio y nervioso, junto a su función de ser una planta digestiva. Alivia contracturas, dolores musculares y también para calmar el dolor de la ciática.

Muchas personas lo utilizan para combatir resfriados, ayuda a calmar los problemas en las encías como la gingivitis.

El te de romero se puede tomar después de comer o cenar, porque es un gran aliado para favorecer la digestión.

De esta forma, te ayudara a tener la sensación de estar lleno y  la falta de apetito.

En el mundo esotérico, el romero es utilizado para purificar , limpiar los ambientes y protector.  Se dice que desde la antigüedad ya era utilizado por Afrodita la diosa del amor, ya que su esencia se utilizaba para despertar el deseo sexual y la juventud.

Manzanilla

La manzanilla es nativa de Europa, Oriente Próximo y la India y se utiliza para desórdenes digestivos o nerviosos y para ungüentos antiinflamatorios. En Egipto se utilizaba para controlar la malaria, en Roma para ayudar a tratar las infecciones urinarias y en Europa se hizo muy popular por su poder diurético y porque ayuda a una mejor digestión.

Tiene acciones antiinflamatoria, antiespasmódica, amarga, sedante, antiemética, carminativa y anti alergénica.

La manzanilla ha sido un coadyuvante para tratar enfermedades de vías respiratorias, asma, bronquitis y sinusitis.

Tiene la función de reducir la presión arterial y prevenir la arterosclerosis, también ayuda a calmar el dolor menstrual y a prevenir problemas cardiovasculares. A parte de sus fines medicinales, también es un buen aliado para muchos tratamientos de estética, ya que favorece la producción de colágeno en la piel.

Beneficios y propiedades de la manzanilla

Menta

La menta piperita es una planta medicinal digestiva, analgésica y antiséptica. También constituye un excelente descongestionador nasal. También es antiespasmódica, antiemética, diaforética y colagoga. Sus hojas están presentes en muchos platos culinarios y en la mayoría de los postres, de grandes nombres de chefs. Su aroma es extraído de sus hojas y lo podemos apreciar en chicles, licores, caramelos...

Las infusiones de esta planta se utilizaban desde la antigüedad para ayudar a combatir el hinchazón del estomago, a ayudar hacer bien la digestión después de una comida pesada incluso para el estreñimiento.

Sus propiedades expectorantes ayuda a pacientes que padecen de resfriado común, bronquitis o asma a expulsar las mucosidades. Su efecto refrescante ayuda a calmar irritaciones de garganta, y ayuda a descongestionar la nariz.

Por lo que podemos encontrar caramelos de menta. Al ser antiséptica ayuda a bajar la inflamación de las encías y acabar con el mal aliento, ya que, es antibacteriana.

Gran beneficiaria para una buen salud en el corazón, ayuda a combatir el dolor de piernas hinchadas, mejora la oxigenación de la sangre.

Caléndula

La caléndula es una de las plantas medicinales más populares y versátiles. Se ha dicho tradicionalmente que levanta el ánimo. También se emplea para tratar los eccema, dermatitis, úlceras, quemaduras, heridas, granos, acné, pieles delicadas y picores.

La podemos encontrar en muchos jabones de piel delicada, cremas para pieles sensibles e incluso en la mayoría de la gamas en productos de bebe.

Es recomendada para calmar roces, irritaciones y quemaduras de poca gravedad. Su principio activo es utilizado en la mayoría de enjuagues para tratar gingivitis, inflamación de encías y aftas.

Es un potente antiséptico, cura la irritación en manos y pies, asi como enfermedades causadas por hongos.

Diente de león

La planta puede medir hasta unos 40 cm de altura y sus hojas son afiladas, de ahí se conoce el nombre de la planta diente de león.

El diente de león es una planta medicinal de la que se aprovechan hojas y raíz en remedios naturales como diurético, suave laxante y desintoxicante hepático. Es diurética, tónica hepática y digestiva, colagoga, estimula el páncreas y el conducto biliar.

Sus hojas pueden ser utilizadas en crudo para muchos platos de ensalada, y cocinadas son un gran vegetal ya que es muy rico en vitaminas. Se pueden hacer tes e infusiones de sus hojas y flores hervidas con agua. También podemos utilizar sus raíces para sustituirlo por el café pero sin cafeína.

Es recomendada para personas con hipertensión arterial, colesterol alto, cálculos renales, anemias … Al igual que contiene un gran porcentaje de vitamina c y ácido fólico. Por lo que es una planta medicinal ideal para combatir resfriados comunes y mujeres embarazadas.

Además, tiene alto contenido de silicio y ayuda a cicatrizar heridas, mejora la vitalidad del pelo y las uñas están más fuertes.

Pero la creencia mas importante y conocida es que si te encuentras un diente de león y soplas tu deseo se te cumplirá.

Ortiga

La ortiga, una planta de lo más familiar y abundante, es una hierba medicinal rica en minerales y estimulante circulatoria. Asimismo, es astringente, diurética, tónica, nutritiva, hemostática, hipotensora, antiescorbútica y antialergénica. Suele aparecer como maleza ,molesta en huertos y terrazas.

Funciona de forma externa como dolencias de lumbagos y musculares. De forma interna actúa para detener hemorragias y urinarias. Baja los niveles de azúcar en sangre y baja la presión arterial. Tiene alta función antiinflamatoria,  ayuda en el  tratamiento de artritis, las hemorroides e inflamaciones internas generalizadas.

Se puede usar cuando las hojas están secas para preparar tisanas o tes. Sus hojas frescas se pueden aprovechar para muchas ensaladas.

Ajo

El ajo (allium sativum) es un potente antivírico inmunoestimulante que protege de infecciones. Un fuerte antibiótico que utiliza para tratar resfriados, catarros e infecciones respiratorias. Es un ingrediente esencial en la dieta mediterránea y uno de los alimentos mas sanos.

A pesar de ser un condimento imprescindible en todas o casi las recetas es un alimento que carece de valor nutricional. Tenemos que tener en cuenta que se utiliza en pequeñas cantidades y su aporte nutritivo no es significativo.

Propiedades:

• Baja la fiebre.
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Normaliza los niveles altos de presión arterial.
• Reduce los niveles de grasa en la sangre.
• Ayuda a regular la función tiroidea.
• Gran expectorante.
• Gran poder antioxidante.

Para combatir el mal aliento del ajo se recomienda masticar unas hojas de perejil o de menta.

Árnica

La árnica es el primer remedio cuando se ha producido un daño en la musculatura o las articulaciones, contusiones, distensiones o torceduras. Se puede utilizar tanto en crema como en aceite macerado o pomada.

• Es antibacteriana, analgésica , astringente entre otras.
• Ayuda a aliviar los golpes para que no salgan moratones.
• También, cuando tenemos alguna torcedura o desgarro.
• Evita la aparición de estrías en la piel.
• Mejora la artritis reumatoide
• Se usa para tratar las anginas y la faringitis

Unas plantas en tu día a día ya sea para uso personal o para tus platos.

Con numerosas propiedades medicinales que nos van a ayudar a tratar numerosas dolencias.

Selecciona las que mejor encajen con tus necesidades y ¡disfruta de ellas!

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